行程概览
本攻略针对老年人身体特点，以慢节奏、少台阶、多休息为核心，结合平邑自然与文化景点，安排每日活动不超过4小时，确保轻松安全。
第一天：蒙山自然养生之旅
- 上午：游览蒙山景区，选择平坦步道区域（如入口花园），欣赏山景与植被，避免登山路段。建议时长1.5小时，中间休息2次。
- 下午：在景区茶社品当地金银花茶，体验安静休憩。随后返回酒店午休，确保充足睡眠。
- 晚上：品尝平邑特色农家菜，如清淡炖鸡和时蔬，少油少盐。
第二天：九间棚文化休闲行
- 上午：乘车至九间棚村，参观石板房和梨园，道路平坦易行。重点介绍村史文化，时长1小时。
- 下午：在村内凉亭休息，享用水果点心，可参与简单手工艺活动（如剪纸）。午休后自由散步，避免劳累。
- 晚上：返回县城，晚餐选择软糯易消化的粥品和面食。
第三天：天宇博物馆与返程
- 上午：参观天宇自然博物馆，室内环境舒适，展品以化石和矿物为主，无障碍设施完善。游览1小时，中间安排座椅休息。
- 下午：在博物馆周边公园慢行，购买当地特产（如山楂糕）作为纪念，随后准备返程。
实用贴士
- 交通：建议包车或自驾，确保点对点接送，减少步行。
- 住宿：选择平邑县城低层酒店，优先考虑无障碍房间和电梯。
- 健康：随身携带常用药物，每日行程从9点开始，避免早晚温差大时段。景点均以平缓为主，无高强度活动。
本行程注重体验而非打卡，让老人在山水文化中享受宁静时光。